ȘTIRI DIN:
Data: 15/09/2026

Actualitate

Temperatura optimă pentru aerul condiționat din încăpere pe timp de caniculă

Publicat

pe

În perioadele caniculare, este important ca aerul condiționat să fie setat la o temperatură care să ofere confort, dar și să protejeze sănătatea, arată.

Iată care este temperatura potrivită pe care trebuie să ai pornit aerul condiționat atunci când afară este extrem de cald.

Aer condiționat: temperatura ideală în timpul caniculei

Experții în domeniu ne recomandă să menținem o diferență de 5-10°C între temperatura exterioară și cea din interiorul încăperii. Astfel, dacă termometrul de afară indică 35°C, aerul condiționat ar trebui setat între 25-30°C. Această abordare asigură o tranziție lină între mediul exterior și cel interior, evitând șocul termic care poate afecta organismul, arată stirileprotv.ro

Este important de reținut că temperatura aerului condiționat nu ar trebui să scadă sub 22°C, chiar și în cele mai fierbinți zile de vară.

  • Temperaturile prea scăzute pot duce la disconfort, răceli, dureri musculare și uscarea mucoaselor. De asemenea, este recomandat să evităm expunerea directă la fluxul de aer rece, pentru a preveni apariția unor probleme de sănătate.

Pe lângă setarea corectă a temperaturii, este esențial să ne adaptăm treptat la schimbările de temperatură.

  • Atunci când intrăm într-o încăpere răcoroasă direct de afară, este indicat să reducem treptat temperatura aerului condiționat cu câteva grade la fiecare 15 – 20 de minute, pentru a permite organismului să se aclimatizeze, conform site-ului eu.democratandchronicle.com

Cum poate afecta o temperatură prea mică a aerului condiționat organismul uman

Expunerea prelungită la temperaturi scăzute ale aerului condiționat poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Deși răcoarea oferită de aerul condiționat poate fi o binecuvântare în zilele caniculare, abuzul de temperaturi scăzute poate declanșa o serie de reacții adverse în organism.

Unul dintre cele mai imediate efecte ale expunerii la aer condiționat rece este șocul termic. Acesta se manifestă prin frisoane, dureri de cap, amețeli și chiar pierderea cunoștinței în cazuri extreme. Șocul termic apare atunci când organismul nu are timp să se adapteze la schimbările bruște de temperatură, iar vasele de sânge se contractă rapid, afectând circulația sângelui.

Pe termen lung, expunerea la temperaturi scăzute ale aerului condiționat poate slăbi sistemul imunitar.

  • Studiile au arătat că temperaturile scăzute pot inhiba producția de celule albe din sânge, responsabile de apărarea organismului împotriva infecțiilor. Astfel, persoanele care petrec mult timp în medii cu aer condiționat rece pot fi mai susceptibile la răceli, gripe și alte infecții respiratorii.

Un alt efect negativ al aerului condiționat rece este deshidratarea.

  • Aerul rece are un conținut scăzut de umiditate, ceea ce poate duce la uscarea pielii și a mucoaselor. Acest lucru poate provoca iritații ale ochilor, nasului și gâtului, precum și mâncărimi și senzații de disconfort. Deshidratarea poate afecta, de asemenea, funcționarea rinichilor și poate duce la formarea de pietre la rinichi.

Persoanele care suferă de afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul sau bronșita, pot fi deosebit de sensibile la efectele aerului condiționat rece.

  • Aerul rece și uscat poate irita căile respiratorii și poate declanșa crize de astm sau bronșită. De asemenea, persoanele cu probleme circulatorii pot experimenta agravarea simptomelor, deoarece temperaturile scăzute pot îngusta vasele de sânge și pot reduce fluxul de sânge către extremități.

Recomandările specialiștilor

Pentru a minimiza riscurile asociate cu utilizarea aerului condiționat, este important să setăm temperatura la un nivel confortabil, care să nu fie prea scăzut. De asemenea, este recomandat să evităm expunerea directă la fluxul de aer rece și să ne hidratăm corespunzător. În cazul în care apar simptome precum frisoane, dureri de cap sau dificultăți de respirație, este important să consultăm un medic.

E bine să dormi cu aerul deschis?

Dormitul în nopțile caniculare poate fi dificil pentru mulți dintre noi.

  • Somnul de noapte cu aerul condiționat pornit pe timpul nopții este o practică comună în zilele toride de vară, însă beneficiile și riscurile asociate sunt subiecte de dezbatere în rândul specialiștilor.

Pe de o parte, menținerea unei temperaturi confortabile în dormitor poate îmbunătăți semnificativ calitatea somnului. Studiile au arătat că temperaturile ridicate pot perturba somnul, ducând la treziri frecvente și la o senzație de oboseală la trezire. Aerul condiționat poate ajuta la reglarea temperaturii corpului și la crearea unui mediu propice pentru un somn odihnitor. De asemenea, aerul condiționat poate reduce umiditatea din aer, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele care suferă de alergii sau probleme respiratorii.

Cu toate acestea, există și potențiale dezavantaje asociate cu utilizarea aerului condiționat pe timpul nopții. Unul dintre cele mai frecvente riscuri este deshidratarea.

  • Aerul condiționat usucă aerul din încăpere, ceea ce poate duce la uscarea mucoaselor nazale și a gâtului, provocând disconfort și iritații. De asemenea, expunerea prelungită la aerul rece poate duce la rigidizarea mușchilor și la dureri articulare, conform Ariston.com.

Un alt aspect important de luat în considerare este impactul aerului condiționat asupra sistemului imunitar. Unele studii sugerează că expunerea prelungită la temperaturi scăzute poate slăbi sistemul imunitar, făcându-ne mai susceptibili la infecții.

De asemenea, aerul condiționat poate contribui la răspândirea bacteriilor și a virusurilor, dacă aparatul nu este curățat și întreținut corespunzător, arată stirileprotv.ro

Sursa foto: StirileProTV

Lasa un comentariu

Actualitate

Înălţarea Sfintei Cruci (Post)

Publicat

pe

Înălţarea Sfintei Cruci este sărbătoarea ce ne aminteşte de momentul din secolul IV, de la Ierusalim, când Sfântul Ierarh Macarie a ridicat în fața creștinilor Crucea pe care a fost răstignit Domnul nostru Iisus Hristos, descoperită de Sfânta Împărăteasă Elena.

Cinstim Sfânta Cruce deoarece Hristos Domnul S-a răstignit pe ea și ne amintim de Vinerea Mare, eveniment esențial în procesul de mântuire a neamului omenesc. Biserica a rânduit ca ziua de 14 septembrie să fie de post. În această zi, toate lecturile biblice ne amintesc de Sfânta și Marea Vineri, de Jertfa de pe Cruce a Mântuitorului nostru Iisus Hristos. Acest lucru subliniază faptul că în ziua Înălțării Sfintei Cruci retrăim Vinerea Mare cu toată intensitatea ei duhovnicească.

Sinaxarul zilei din Minei vorbeşte de arătarea Sfintei Cruci pe cer înaintea luptei Sfântului Împărat Constantin cel Mare cu Maxenţiu, de la Podul Vulturului, din faţa Romei. Evenimentul a avut loc în anul 312 şi este fundamental pentru domnia Sfântului Constantin cel Mare şi mai ales pentru atitudinea lui faţă de creştinism. După cum menţionează Sinaxarul, victoria din această luptă, datorată puterii Sfintei Cruci, a determinat convertirea împăratului la creştinism. El o trimite pe mama sa, Sfânta Elena, la Ierusalim, „ca să găsească Crucea lui Hristos. Şi a aflat-o ascunsă, împreună cu celelalte două cruci, pe care fuseseră răstigniţi tâlharii; şi nu numai crucile, ci şi piroanele le-au aflat. Neştiind împărăteasa care ar fi Crucea Domnului, s-a arătat aceasta prin minune. O femeie văduvă moartă, de care s-a atins Crucea, a înviat; iar celelalte două cruci ale tâlharilor nu au arătat nici un semn de minune. Atunci împărăteasa s-a închinat şi a sărutat Crucea, împreună cu toată suita. Şi neputând încăpea tot poporul să se închine, s-a rugat ca măcar să o vadă. Atunci s-a suit Fericitul Macarie, Patriarhul Ierusalimului, şi a înălţat deasupra amvonului Cinstita Cruce, şi, văzând-o poporul, a început a striga: Doamne, miluieşte! Şi de atunci a început a se ţine sărbătoarea Înălţării Cinstitei Cruci”.

Noi, astăzi, retrăim bucuria celor din Ierusalim, din urmă cu 17 veacuri, când au văzut Sfânta Cruce şi, la fel ca ei, o cinstim, venind în această zi de sărbătoare în biserică pentru a ne închina Crucii lui Hristos, „nădejdea creştinilor, îndreptarea celor rătăciţi, limanul celor înviforaţi, în războaie biruinţă, întărire a lumii, tămăduire a celor neputincioşi, învierea morţilor”, care „se înalţă astăzi, şi lumea se sfinţeşte”, iar „credincioşii o primesc pe ea cu dragoste şi câştigă tămăduire sufletului şi trupului” (stihiră de la Utrenia sărbătorii).

Un articol de: Pr. Ciprian Florin Apetrei/Ziarul Lumina

Sursa foto: Ziarul Lumina

Citeste mai mult ...

Actualitate

Aflat în străinătate, un bărbat și-a amenințat partenera de viață printr-o aplicație de mesagerie

Publicat

pe

La data de 6 august 2026, polițiștii din cadrul Secției de Poliție Rurală nr. 8 Flămânzi  au emis ordin de protecție provizoriu față de un bărbat, de 46 de ani, pentru faptul că, în timp ce se afla pe teritoriul altui stat, și-ar fi amenințat partenera, prin intermediul unor mesaje transmise printr-o aplicație de mesagerie, creându-i acesteia o stare de temere.

Ordinul de protecție a fost emis pe o perioadă de 5 zile, iar bărbatul are obligația de a nu reveni la domiciliul comun, întrucât trebuie să păstreze o distanță de 50 de metri față de locuință și față de partenera sa.

Mai mult decât atât, a fost dispusă și măsura monitorizării electronice, urmând ca acestuia să îi fie montat un dispozitiv de monitorizare la revenirea în țară.

În situația în care nu sunt respectate aceste obligații, se vor demara cercetări pentru infracțiunea de încălcare a ordinului de protecție, iar față de bărbat poate fi dispusă o măsură privativă de libertate.

Măsurile de siguranță care se pot lua în cazul violenței în familie

Măsurile de siguranţă au ca scop eliminarea stării de pericol public şi prevenirea infracţionalităţii în general.

Astfel,  Legea nr. 217/2003 Rep., pentru prevenirea şi combaterea violenţei în familie, prevede instituirea Ordinului de protecţie. Potrivit prevederilor art.23, ordinul de protecţie reprezintă hotărârea emisă de instanţa de judecată cu caracter provizoriu, prin care aceasta dispune, la solicitarea unei persoane a cărei viaţă, integritate fizică sau psihică ori libertate este pusă în pericol printr-un act de violenţă din partea unui membru al familiei, una sau mai multe dintre următoarele măsuri/obligaţii/interdicţii:

  • evacuarea temporară a agresorului din locuința familiei, indiferent dacă acesta este titularul dreptului de proprietate;
  • reintegrarea victimei, și după caz, a copiilor în locuința familiei;
  • obligarea agresorului la păstrarea unei distanțe minime determinate față de victimă, față de copiii acesteia sau față de alte rude ale acesteia, ori față de reședința, locul de muncă sau unitatea de învățământ ale victimei.
  • interzicerea oricărui contact, inclusiv telefonic, prin corespondență sau orice alt mod cu victima.

Victima violenței în familie se poate adresa:

  • Poliției pentru a depune o plângere;
  • unei unități spitalicești, pentru a primi îngrijiri medicale;
  • Medicului legist pentru a obține certificat medico legal;
  • Direcției de Asistență Socială și Protecția Copilului pentru a beneficia de servicii sociale complexe, mai ales în cazul în care sunt implicați copiii victimei.

Sursa foto: sursazilei.ro

Citeste mai mult ...

Actualitate

Șoferiță cu mult tupeu: a fost reținută de polițiști pentru conducerea unui vehicul sub influența alcoolului

Publicat

pe

La data de 6 august 2026, polițiștii din cadrul Secției de Poliție Rurală nr. 3 Hlipiceni au emis ordonanță de reținere pentru 24 de ore, pe numele unei femei, de 49 de ani, din comuna Todireni, cercetată pentru comiterea infracțiunii de conducerea unui vehicul sub influența alcoolului.

În urma probatoriului administrat, s-a stabilit faptul că, în aceeași zi, aceasta ar fi condus un autoturism, în localitatea Todireni, fiind sub influența băuturilor alcoolice.

La testarea cu aparatul etilotest a rezultat o valoare de 1,43 mg/l alcool pur în aerul expirat.

Femeia a fost reținută pentru 24 de ore și introdusă în Centrul de Reținere și Arestare Preventivă Botoșani.

Sursa foto: tvrinfo.ro

Citeste mai mult ...

ULTIMA ORĂ

Actualitateo zi in urma

Înălţarea Sfintei Cruci (Post)

Înălţarea Sfintei Cruci este sărbătoarea ce ne aminteşte de momentul din secolul IV, de la Ierusalim, când Sfântul Ierarh Macarie...

Actualitateo lună in urma

Aflat în străinătate, un bărbat și-a amenințat partenera de viață printr-o aplicație de mesagerie

La data de 6 august 2026, polițiștii din cadrul Secției de Poliție Rurală nr. 8 Flămânzi  au emis ordin de...

Politicăo lună in urma

PSD nu susţine demersul AUR de suspendare a preşedintelui Nicuşor Dan

Alianţa pentru Unirea Românilor (AUR) a lansat o platformă online care prezintă stadiul demersului de suspendare a preşedintelui Nicuşor Dan,...

Actualitateo lună in urma

Șoferiță cu mult tupeu: a fost reținută de polițiști pentru conducerea unui vehicul sub influența alcoolului

La data de 6 august 2026, polițiștii din cadrul Secției de Poliție Rurală nr. 3 Hlipiceni au emis ordonanță de...

Stiri nationaleo lună in urma

Litoralul românesc, o destinație sigură, susține șeful Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor

După o lună de controale, reprezentanții Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor au ajuns la concluzia că serviciile sunt mai bune...

Actualitateo lună in urma

Știați că oamenii care trăiesc astăzi sunt împărțiți în generații distincte? (foto)

Fiecare grup a fost modelat de evenimentele, tehnologiile și mentalitățile timpului în care a crescut — de la oameni marcați...

Eveniment

CURS VALUTAR

Politică

PROGNOZA METEO

Stiri din Botoșani

Actualitate2 luni in urma

Gara Botoșani, o veche și minunată stație feroviară din Moldova

A fost proiectată în 1867, odată cu linia de cale ferată și a fost inaugurată în anul 1872, odată cu...

Administrație2 luni in urma

O nouă față a transportului urban din municipiul Botoșani. Mijloace de transport în comun noi, electrice și moderne! (galerie foto)

De la începutul lunii iulie, botoșănenii pot utiliza mijloace de transport în comun noi, electrice și moderne, echipate și pentru...

Actualitate3 luni in urma

Zbor de instruire efectuat de un avion militar în spațiul aerian al județelor Botoșani și Suceava

Astăzi, pe parcursul a aproximativ trei ore, un avion militar va efectua zboruri de antrenament în spațiul aerian al județelor...

Actualitate3 luni in urma

Peste 700 de alergători sunt așteptați la cea de-a doua ediție a Maratonului Nordului Botoșani

Municipiul Botoșani se pregătește să găzduiască, în perioada 13-14 iunie 2026, cea de-a doua ediție a Maratonului Nordului Botoșani, un...

Actualitate4 luni in urma

APIA Botoșani reamintește fermierilor că termenul limită de depunere a cererilor de plată este 5 iunie 2026

Agenția de Plăți și Intervenție pentru Agricultură (APIA) – Centrul Județean Botoșani informează că se va lucra cu program prelungit...

Botoșani5 luni in urma

Sfântul Mare Mucenic Gheorghe cinstit la Botoșani prin rugăciune și Liturghie arhierească (foto)

Sute de credincioși au participat, în ziua de prăznuire a Sfântului Mare Mucenic Gheorghe, la Sfânta Liturghie săvârșită la biserica...

Actualitate6 luni in urma

Atenționări din partea APIA pentru fermierii care ard miriștile

Agenţia de Plăţi şi Intervenţie pentru Agricultură (APIA) – Centrul Județean Botoșani atrage atenţia fermierilor care primesc subvenții că au...

Divertisment

Anunțuri si informări

Momentul de cultură

Actualitate