Se știe că somnul insuficient dăunează creierului, inimii și sănătății în general. Un studiu publicat în revista GeroScience concluzionează însă că dormitul în exces, mai mult...
Dacă un copil devine apatic și nu se poate concentra sau dacă observați la el schimbări bruște de dispoziție, o cauză poate fi somnul insuficient. Potrivit...
Chiar și o singură noapte de nesomn are efecte nedorite asupra sistemului imunitar, favorizând pe termen lung apariția proceselor inflamatorii în corp și creșterea riscului de...
Așadar, somnul de weekend este bun pentru inimă. Prea ocupați deseori cu munca, cu obligațiile familiale sau cu școala, mulți dintre noi ajungem să dormim mai...
Medicul Beatrice Mahler, managerul Institutului de Pneumoftiziologie „Marius Nasta” din Capitală, vine cu o serie de sfaturi pentru a avea un somn bun în perioada de...